カテゴリー: ストレスマネジメントについて

マッサージに行くタイミングについて

早めに予約しよう

昨今流行りのリラクセーションのお店に赴くことで、疲れを癒そうとしている人も少なく…

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何事も計画通りにうまく行かない時もあるので、幅を持たせる

あそびをもたせる

息抜きをしましょうとか、早く寝ましょうという言葉は良く聞きますが、なかなかそれを…

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心理学を学ぶと知るリラクセーション法がある

リラクセーションサロン

リラクセーションと言えば、何を思い浮かべるでしょう。 多くの場合、まずはリゾート…

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想像通りになるとは限らないため臨機応変性が重要

なんてことでしょう

ストレスマネジメントの対象者が誰であるかという点も、計画を立てるうえで重要なポイ…

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リラクセーション法を目の前で提示するライブ方式

実演

実際にリラクセーション方法を紹介する際、ライブ方式で行うことがあります。 つまり…

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休憩を上手く使いたい

休憩j所

炎天下の地獄のような暑さの中でも、祭りで神輿を担ぐ人がいます。 とても最後まで体…

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背中が一枚岩。もうどこが凝っているかわからない

背中

肩が凝っていることを比喩的に、漬物石が乗っているようだなどと言われることがありま…

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体の感じに意識を向けると、奥歯を噛みしめていたことに気が付いた

奥歯の緊張

体の感じに意識を向けてみると、意外と体に力が入っていることに気づきます。 その力…

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人に勧める場合は、決して押しつけがましくしてはいけない

Aさん

例えばカウンセリングや心理学、ストレスマネジメントの方法などについて学んでいくと…

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