良い疲れを感じた時は、深く眠れて食事は美味しかった

スイカ

時間が長く感じることがあれば、短く感じる時があるように思います。同じ一日であるは…

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気分転換は難しい。ストレス解消のコツは自分に合った方法を探すことか

爽快な散歩

ストレス解消法などの書籍や、番組は良く見かけるものです。 その中では、たくさんの…

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質の良い睡眠をとる方法

ぬくぬくする眠り

よく眠ったとか、浅い眠りだったとか、普通に会話の中に登場する言葉ですが、快適な眠…

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対人援助職のストレス

悩める対人援助職

人援助職には、医師をはじめ、看護師、ケースワーカー、理学療法士、保健師、介護士、…

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考え方や性格の違いによって、ストレスとなる事はそれぞれ異なる

個人差

ストレスを感じるとか、わかりにくくなっているということにも触れましたが、そもそも…

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ソーシャルサポートの有無

食事を作ってくれる家族

ソーシャルサポートとは、周囲のサポートを指す概念である。 我々が、ストレッサーに…

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コーピングについて

無茶な運動

ストレスが多いと言えども、我々にはストレスに対処していける力があり、その対処のこ…

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現場からもっとストレスマネジメントを勉強したいという自発的な動きがある

この物語風記事は数話に分けて書かれています。 今回は第8話です。 Aさんの職場内…

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ストレスマネジメントの各種集計のまとめはわかりやすく図や写真を中心に

集計したもの

この物語風記事は数話に分けて書かれています。 今回は第7話です。 集計のまとめは…

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