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マッサージに行くタイミングについて

早めに予約しよう

昨今流行りのリラクセーションのお店に赴くことで、疲れを癒そうとしている人も少なく…

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急かされると心の準備が間に合わないワクチン接種

どうしようかな

ワクチン接種において、心の準備というキーワードはどこかに登場したことがあったでし…

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何事も計画通りにうまく行かない時もあるので、幅を持たせる

あそびをもたせる

息抜きをしましょうとか、早く寝ましょうという言葉は良く聞きますが、なかなかそれを…

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心理学を学ぶと知るリラクセーション法がある

リラクセーションサロン

リラクセーションと言えば、何を思い浮かべるでしょう。 多くの場合、まずはリゾート…

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想像通りになるとは限らないため臨機応変性が重要

なんてことでしょう

ストレスマネジメントの対象者が誰であるかという点も、計画を立てるうえで重要なポイ…

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リラクセーション法を目の前で提示するライブ方式

実演

実際にリラクセーション方法を紹介する際、ライブ方式で行うことがあります。 つまり…

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何かと目が疲れる現代社会

目

長時間のパソコン作業は、多くのストレッサーに曝されている時間と考えて間違いはない…

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休憩を上手く使いたい

休憩j所

炎天下の地獄のような暑さの中でも、祭りで神輿を担ぐ人がいます。 とても最後まで体…

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コロナウイルスが拍車をかけ孤立化する社会

世界の終わり

現代社会は、同居する家族の変容にも見られるように、大人数から少人数が増加しました…

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テクノストレス

テクノ

報道番組など見ていると、パソコンや携帯電の1日の平均使用時間が話題になっているこ…

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